Kategorie: Berichte

Die Langstreckenläufer des LAZ Iserlohn testeten ein letztes Mal für das Jahr 2018 ihre Form auf einer flachen Strecke. Für die Ausdauersportler stand der, mit über 800 Teilnehmern gut frequentierte, Nikolauslauf im nahen Herdecke auf dem Programm. Die 9,6km lange Strecke führte die Teilnehmer entlang der Ruhr, um den Hengsteysee, bis unterhalb der Hohensyburg und auf der anderen Seeseite wieder zurück zum Ausgangspunkt. Auf dieser sehr schnellen Strecke konnten die LAZ-Läufer mit durchweg positiven Leistungen überzeugen.

„Formtest für LAZ-Läufer in Herdecke“ weiterlesen

Die diesjährigen westfälischen Crossmeisterschaften fanden in Paderborn Schloss Neuhaus statt. Der profilierte Kurs musste, je nach Distanz, unterschiedlich oft gelaufen werden. Der Untergrund wechselte zwischen Wiesengeläuf, kleineren Sandgruben und Aschebahn ab. Hinzu kamen kurvenreiche Passagen und auch Strohballen die den Laufrhythmus brachen und für ein wechselndes Tempo sorgten. Bei idealem Wetter, mit teils sonnigen Passagen und 14°C, starteten 10 Teilnehmer vom LAZ in den Meisterschaftsrennen.

„10 LAZ-Läufer bei westfälischen Crossmeisterschaften“ weiterlesen

Der älteste deutsche City-Marathon in Frankfurt ist bekannt für seine schnelle Strecke, wurden hier doch bereits Weltklasse Zeiten über die längste Olympische Distanz gelaufen. Beim Zieleinlauf in der Frankfurter Festhalle wird den Teilnehmern nach 42,195 km ein gebührender Empfang vor mehr als 7000 Zuschauern bereitet. Unter den 14000 Teilnehmern wurden die Farben des LAZ Iserlohn von Steffen Müller und Ingo Hampel vertreten. „Steffen Müller knackt 3 Stunden Schallmauer“ weiterlesen

Erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen LAZ Iserlohn und Gesundheitswissenschaftler Tim Luther

Neben dem disziplinspezifischen Athletiktraining stand für die Läuferinnen und Sprinterinnen des LAZ Iserlohn erstmalig ein Mentaltraining auf dem Programm. Das Ziel des Trainings war es, die Fokussierung und mentale Stärke der Sportlerinnen zu verbessern, denn Nervosität oder gar Angst vor dem Start und während des Wettkampfs können die Leistungsfähigkeit extrem einschränken. „LAZ-Athletinnen erlernen Mentaltechniken“ weiterlesen

Die NRW-Meisterschaften im Straßenlauf über 10km fanden 2018 im Kreis Gütersloh, genau gesagt in Steinhagen statt. Fünf LAZ-Läufer nahmen die knapp 100km Anreise in Kauf um die Vereinsfarben dort zu vertreten.

„NRW-Meisterschaften 10km“ weiterlesen

Bild und Text: IKZ – Williy Schweer

Nach dem Wechsel von Wittenburg und Fingerhut nach Hagen engagieren sich drei neue Übungsleiter.

Iserlohn. Anfang Oktober, wenn die Bahnsaison weitgehend beendet ist, beginnt bei den Leichtathleten die Zeit der Weichenstellungen. „LAZ Iserlohn strukturiert den Trainerstab um“ weiterlesen